Helene Fischer, die strahlende Königin des deutschen Schlagers, ist nicht nur für ihre unvergleichliche Stimme bekannt, sondern auch für ihre makellosen blonden Haare. Aber wie schafft sie es, ihre Haare immer so gesund und glänzend aussehen zu lassen? Hier sind einige Tipps, die wir mit einem Beauty-Experten zusammengestellt haben, der die häufigsten Haarpflegefehler aufzeigt, die zu Haarausfall führen können.
Helene Fischer: Beauty-Queen
Beherzige diese exklusiven Tipps
- Übermäßiges Styling: Hitze kann das Haar schädigen und zu Haarausfall führen. Vermeide daher übermäßiges Föhnen, Glätten oder Locken. Natürlich muss Helene auf ihren Bühnenshows viel für ihre Haare machen. Dafür tritt sie dann vermutlich privat auf die Bremse.
- Zu enge Frisuren: Ziehe deine Haare nicht zu fest an. Dies kann zu Traktionsalopezie führen, einer Art von Haarausfall, der durch Spannung auf der Kopfhaut verursacht wird.
- Falsche Haarpflegeprodukte: Vermeide Produkte, die Sulfate, Parabene und Alkohol enthalten. Diese können das Haar austrocknen und zu Bruch führen.
- Nicht genug Proteine: Proteine sind das Baumaterial für Ihr Haar. Stelle sicher, dass Du genug Proteine in deiner Ernährung hast. Helene Fischer ernährt sich sehr proteinreich und fettarm, erklärt „Dance Dance Dance“-Juror Cale Kalay, der jahrelang als Tänzer an Helenes Seite gearbeitet hat
- Stress: Stress kann zu Haarausfall führen. Versuche Stress abzubauen, z.B. durch Yoga, Meditation oder einfach durch Spaziergänge in der Natur. Helene Fischer hat sogar einen eigenen Yoga-Lehrer, der viel mit Stars zusammenarbeitet. Nicht nur für die Figur, auch für die Haare sehr wichtig.
- Nicht genug Schlaf: Schlaf ist wichtig für die Gesundheit deiner Haare. Stelle sicher, dass Du jede Nacht genug Schlaf bekommst.
- Zu viel Sonneneinstrahlung: UV-Strahlen können das Haar schädigen. Trage im Sommer einen Hut oder verwende ein Haarprodukt mit UV-Schutz.
- Zu viel Vitamin A: Eine Überdosis Vitamin A kann zu Haarausfall führen. Achten auf eine ausgewogene Ernährung.
- Rauchen: Rauchen kann den Blutfluss zur Kopfhaut verringern und so zu Haarausfall führen. Oder hast du Helene Fischer schon mal rauchen sehen?
- Nicht genug Wasser trinken: Wasser ist wichtig für die Gesundheit deiner Haare. Stellen sicher, dass Sie jeden Tag genug trinken.
Wenn du diese Tipps befolgst, bist du auf dem besten Weg, Haare wie Helene Fischer zu bekommen. Viel Erfolg!
